Pour beaucoup, Noël ne sert plus à souligner la nativité, mais signifie festivités et multiplication de fêtes familiales et autres party.
D’un point de vue purement probabiliste, il s’agit donc d’une période de l’année où nous sommes à risque de vivre des stress, des évènements où ce ne sera pas seulement les bouteilles de mousseux qui seront sous pression. Bref, il faut savoir reconnaître les signes du stress et les situations qui peuvent l’exacerber, afin de prévenir.
Dans ce site de la société canadienne de psychologie, on fait des recommandations pour éviter de se sentir dépasser par nos attentes irréalistes qui peuvent causer bien des torts.
http://www.cpa.ca/lapsychologiepeutvousaider/stresspendantletempsdesfetes/
