jeudi 7 juin 2012

Deux outils de bio-feed-back essentiels pour la relaxation

Voici deux outils de bio-feed-back essentiels pour la relaxation:

Le premier est le GSR 2, permet une rétroaction auditive continue (un signal sonore) indiquant la conductance électrodermale.  C'est donc un excellent indicateur de l'activation de notre système nerveux sympathique.

Le StressEraser permet de guider notre respiration afin d'augmenter la cohérence cardiaque.



Deux outils de bio-feed-back essentiels pour la relaxation

Voici deux outils de bio-feed-back essentiels pour la relaxation:

Le premier est le GSR 2, permet une rétroaction auditive continue (un signal sonore) indiquant la conductance électrodermale.  C'est donc un excellent indicateur de l'activation de notre système nerveux sympathique.

Le StressEraser permet de guider notre respiration afin d'augmenter la cohérence cardiaque.