Détente hypnotique: Cette détente hypnotique utilise les principes généraux de l'hypnose

Cette détente hypnotique utilise les principes généraux de l'hypnose pour induire, à travers ses suggestions et métaphores, une détente musculaire profonde qui à son tour produit un effet calmant sur le cerveau. Il est recommandé de fermer les yeux pendant l'audition, mais les paysages fleuris et les images de nuages viennent appuyer et renforcer le climat de détente pour ceux qui préfèrent garder les yeux ouverts.